自己与他人的关系是每个人在社会中需要处理的核心关系，处理好这层关系，本质是在自我与他人之间找到认知与边界的平衡。
从心理学视角看，自己和他人之间常见有四种关系模式，最健康的是"我好，你也好"，具体分类如下：
1、我不好，你好。习惯性自我否定，总觉得自己能力、境遇不如他人，习惯羡慕别人、等待他人认可，很难建立平等的关系。
2、我不好，你也不好。既否定自我，又不满他人，容易陷入抑郁焦虑，很难和他人建立良性联结。
3、我好，你不好。习惯站在制高点评判他人，总觉得自己优于别人，容易在关系中伤害他人却不自知。
4、我好，你也好。认可自身价值，也能看见他人优点，是最成熟健康的关系模式，需要调动内心成熟的自我，保持理性判断和对生活的热情才能建立。
也有观点认为，从成熟个体的成长角度看，世界本质是自我的，处理自己与他人关系的核心原则是：不必过度活在他人评价里，与其在无意义的社交中消耗自己，不如学会独处、提升自身价值，高质量的关系反而会自然向你靠拢。
如果想要建立良性稳定的自己与他人关系，可以遵循四个实践原则：
1、尊重差异，明确边界。每个人成长环境和思维不同，差异客观存在，不强行改变他人，也不干涉他人的行为选择。
2、换位思考，同理共情。跳出自我中心，在情感层面和他人建立联结，既能理性分析，也能感知对方的情绪。
3、互利互惠，协作共赢。社会关系本质是价值交换，可持续的关系一定是双向获益的，可从初期物质互惠逐步发展到情感支持、知识共享的深层协作。
4、有效沟通，化解冲突。用事实代替主观评价，区分建设性和破坏性冲突，前者用规则处理，后者及时止损，避免关系恶化。